自然を愛する仲間との出会い、森とのつながりを感じられる３日間。

四徳温泉キャンプ場の会員制度である”むらびと”メンバーのみなさんと、スタッフ、ご縁でつながるみなさんの交流を目的とした、３日間のファン感謝祭です。

大きなキャンプファイヤー、みんなでもちより宴会、大料理をつくったり、キャンプ場スタッフによるガイドツアーなどイベントが盛りだくさん！

リラックスできる時間も大切にし、交流とプライベートの時間がバランスよく、それぞれのペースで楽しんでいただけます。

参加対象：

すでに”むらびと”に入会済みの方と、ご家族、ご友人。

　　→　まだ空きがありますので、上記に当てはまらない方も募集いたします！

予約方法：

HPのお問い合わせメールからのみ受付可能です。下記の内容を送信してください。

お名前　／　”むらびと”or 未加入　／　未加入の方は、電話番号、住所（郵便番号も）　／　参加人数　／　希望のキャンプサイト・数・人数（キャンプサイト番号の指定はできません）

現在の空き状況

コテージ：１　キャビン：１　あんしんオート：×　オート：×　広々：×　でっかい芝：×　フォレスト：×　サニー：×　ドミトリー：◯　＊キャンプギアがない方向けに、キャビンをドミトリー（相部屋）としてご利用できるようにしました。寝具は持参かレンタルでおねがいします。

旅する料理人　三上奈緒

旅先にて生産者を訪問し、その場で集まった食材で料理をするのがライフワーク。栄養士として小学校で勤務後、料理の道へ。フランスのレストランで修行後、東京青山の「ラ・ブランシュ」、カリフォルニアの地産地消レストラン「シェパニーズ」で働く。現在は、日本各地にてポップアップレストランを開催。海に山に川に、料理のフィールドはどこへでも。子どもたちへの食教育として、Eddible Schoolyard JapanのChef Teacherも行っている。

メッセージ

現代の生活は、便利さとは対照的に、人間どうし、そして人と自然との関わりが見えづらくなっています。食材を育んでくれた大地、自然に寄り添った農家さんたちのストーリーを、料理を通じて届けることで、「自然を大切にする心」を世の中に育てていければと思っています。また、次世代を担う子どもたちに食の教育をしていくことは、持続可能な社会を築いていく上で、とても大切なことだと感じています。今回は、中川村の水源地の森である、四徳の森を守っている”むらびと”のみなさん、キャンプ場のスタッフさんと一緒に、中川村で育てられたオーガニックな食材を一緒に調理して、わかちあうことに、とてもワクワクしています！

Summer Healing Sessions

清廉な森の空気に触れながら、 ふりそそぐ夏の森の音のシャワーのなかで、温泉、さらにマッサージやセラピーで、日頃の疲れをリセットするのはいかがでしょう？

日常から離れ、より心地よく生きるための気づきの時間になるかもしれません。

８月８日〜１７日の毎日、夕方から、マッサージ・セラピストの出店があります。場所は、センターハウス「ゆ家」の「サロンスペース」にて。
当日受付時に予約していただけます。

HPのお問い合わせコーナーより、事前にメール予約も可能です。また、キャンプ場に泊まらない施術・入浴だけのご来場も大歓迎です！

マッサージ出店者のご紹介

ポラリティセラピー＆全身足ふみマッサージ　「青」

https://aopolarityhenna.wixsite.com/mysite

【料金】足ふみ30分コース / 2500円 　60分コース / 5000円　足踏み＋ポラリティ90分コース / 7000円

【出店日】　8/8, 10, 12, 15, 17日　17時 – 20時

【施術内容】

ポラリティセラピー　

私達の身体の多くは、今まで積み重ねてきた歴史、習慣、癖からできています。人はストレスを感じ続けると、何かしら身体に反応がおきます。微かな、小さな変化は積み重なっていくうちに痛みや痺れ、ホルモンバランスや精神状態の乱れなど、様々なかたちで私達にわかりやすく現れてきます。ポラリティセラピーでは、お客様の今ある痛みや痺れの状態だけに重きをおくのではなく、その根本的な部分にご自身の内側から湧き出る力で変化が訪れることを意図してセッションを行っていきます。お話を伺った後、お身体に優しく触れたり、ゆすったり、揉みほぐしたり、ストレッチを取り入れたり、その時のお客様の状態に合わせて心地良い時間を過ごしていただきます。

全身足ふみマッサージ　

足で全身を踏むマッサージ法です。労働や運動の疲れや、食べ過ぎなどの食生活の影響によって固くなった筋肉を、なるべく身体に負担がないようにほぐしていきます。足の付け根に凝りができてくると、全身の循環に影響して、血圧があがったり、生理痛や便秘などの原因になってきます。足の付け根の凝りをほぐすことを重要視しし、横向きに寝た姿勢で足の内側の付け根をほぐすことからはじめていきます。

血液・リンパの流れを良くすることを助けます。腰痛、慢性疲労の方にオススメです。

ロングコースでは最後にクレニオセイクラル、ポラリティも取り入れていきます。よりリラックスしてもらえると思いますのでオススメです。

足つぼ　｢若石足療　信歩｣
【料金】40分　2000円
【出店日】8月7、9、11、13、14、16日　17時～21時

台湾発祥の足つぼマッサージ「若石（じゃくせき）健康法」の施術をいたします。

若石健康法は世界三大リフレクソロジーの1つです。
ドイツ・マルカート、イギリス・ベイリー、台湾・若石とで、三大リフレクソロジーとなります。
西洋式リフレクソロジーは、主に医療機関で医師の補助的な役割を果たしてきました。患者に反射区のマッサージを施す事により、血行を良くし、リラクゼーション効果をもたらし、自己治癒力を高めて、病気の治りを早めるために使われてきました。若石健康法は人の足をマッサージという治療方法はもちろんのこと、「自分の足をいかに簡単にマッサージするか、いかに効果的にマッサージするか」を開発してきました。｢自分の健康は自分で守る｣というのが、若石健康法のモットーです。セルフケアの技術や理論が明確になっていることも特徴です。

効果・効能としては、 足をもむ事により、身体の体温が上がり自己免疫力が向上します。自律神経を整え、ホルモンバランスの改善にもつながり、しかも副作用なしの良いことづくし。足に溜まった老廃物を体外に出すデトックス効果もあります。四徳温泉キャンプ場での施術では、温泉と森林浴と一緒ですので、効果は倍増です。

足つぼマッサージの後に、足裏からみる健康診断＆アドバイス、セルフケアの仕方などお伝えできたらと思います。お待ちしていますね。

キャンプのときにできる、自然に優しいお皿の洗い方は？
ハイキング中にトイレにいきたくなったら、どうする？

大好きな、大切な自然のために、みんなができることをやってみよう。

「あれを、これをやっちゃいけない」ではなく、「どうしたら自然へのインパクトを最小化できるか？」考えます。
さまざまな状況での、自然の中での行動について、科学的根拠も学びながら、みんなで考えてみるワークショップです。

キャンプはもちろん、これから野外で活動されていく上での必要な振る舞いが身につき、子供向け環境教育にも、大人向けにも、とても良いプログラムです。

Leave No Traceとは：
北米で生まれた、アウトドアの倫理を学ぶためのプログラムで、アウトドアサービスを提供する多くの公的機関や大学、野外教育団体、環境教育団体、民間事業者などで実施されています。キャンパー、登山者、カヤッカーなど、自然を利用するすべての人が、環境に責任を持ち、永続的な利用を可能にしていくための行動について考え、深めることができます。北米、オーストラリアや、アジアなど各地で活用され、ますます広まりつつあるプログラムです。

Leave no trace HP　https://lnt.org/

今回は、KEENがサポートする【Us 4 Iriomote / Leave No Trace 全国キャラバン】の一環イベントです。

Keen 西表島プロジェクトHP　https://www.us4iriomote.org/

６月１-２日は、駒ヶ根高原での「くらふてぃあ杜の市」（http://morinoichi.net/）で、キャンプ場スタッフがブースをだしているので、ぜひぜひそちらにも遊びに来てくださいね！

大自然のなかでサウナ体験！！！！

四徳温泉キャンプ場内の川辺に、テント式の「モバイルサウナ」が出現。
自然の中で薪火で汗をかき、身体を整える爽快感は、想像以上！？

当キャンプ場の新名物になる予定の「サウナ」を味わっていただイベントです。

ぜひ、一緒に気持ちよくなりませんか。

「Onsen Camp = 生きる力が湧いてくる森の休日」を提案する、四徳温泉キャンプ場ならではの、ディープなサウナ体験とは？山から採取した薬草を使用する「ハーバルロウリュ」。原泉をそのまま使用した、美肌効果の高い「温泉ロウリュ」。清流のほとりに備えつけられたモバイルサウナで、様々な効能のサウナを味わっていただきます。

この日だけのスペシャルディナーは、滋養強壮効果の高いジビエを中心に地元のオーガニック食材を使うケータリング専門「ヤマドリ食堂」の高橋詩織がご用意いたします。ファイヤーサイドのYagoonaファイヤーボウルやピザ窯KABUTOを囲んでの宴となります。川辺で参加者も一緒に野外調理を楽しんで楽しい宴にしましょう。地元産クラフトビール＆ワインバーも出現。

サウナスタッフ：ファイヤーサイドスタッフ＆四徳温泉キャンプ場スタッフ
ディナーケータリング：ヤマドリ食堂
LIVE: 中村夢生（アコースティックギター弾き語り流しスタイル ）

＜時間＞
1stセット  16:00-17:30
ディナータイム  18:00-19:30
2ndセット 19:30-21:00

＜料金＞
サウナのみ　1000円 ／人（今回だけのお得な価格です）
サウナ＋ディナー　2500円

＜参加申し込み＞

申し込み先アドレス：support@shitoku.net
参加者氏名／人数／希望する回（1stセットor 2ndセット）／ディナー参加希望
(有or無) を送信おねがいします。

ディナーは食料の都合上、5/21に締め切らせていただきます。
(サウナは当日でも空きがあれば入れます。)

40名限定ですのでご予約はお早めに！

今回の「サウナ火より」は、近隣に本拠をおき、「自然と共にある心豊かな暮らし」を提案する会社「ファイヤーサイド」と
南信州のキャンプ場たちのコラボイベントです！
この会社も米国出身のポール社長はじめ面白い社員さんが多いので、
サウナや宴を通じた、人との交流もこのイベントの魅力ですね！

ファイヤーサイドHP
https://www.firesidestove.com/

＜持ち物＞

サウナ参加者
・サウナ着（短パンTシャツ）、水筒、サンダル、タオル、サウナからでたら羽織れるパーカーなど（コットン系推奨）、そのままディナーに参加する人は着替え

ディナー参加者
・マイ食器、マイチェア、暗くなるのでランタンorヘッドライトなど

森がつくるいのち、自然の恵み、人と人がつながりあうことの豊かさに感謝する一日。地元の農家さん、作家さん、お菓子屋さん、音楽家が、キャンプ場に集まり、市場をつくり、都会からやってくるキャンパー達と交流します。

時間：9:00-20:00
ライブ：サブニュマ　Naomi Tamura
出店：ヤマドリ食堂（ジビエ料理）ポルカ（ポーランド料理・雑貨）大島農園（有機野菜農家）gato（リメイク洋服＋雑貨）唐木屋（手作りドーナッツ）ChuppyCheppy（handmade cream）カフェマヤ（有機無農薬コーヒー） etc….

はじめての人も、アフリカの太鼓を触って、リズムに合わせて身体を動かしてみよう！中川村名物、四徳でもおなじみ、ハマってしまう人、続出のサブニュマのグルーヴ。大好きになること間違いなし！

ガイド：サブニュマ　西アフリカ、マリンケ語で『素敵な出会い』『皆の幸せ』という意味。西アフリカの音楽とダンスを通して、繋がり笑顔の種蒔きをしている仲間たち。長野県伊那谷を中心に、中部地方のあちこちへ輪が広がっている。

時間：10:00-11:00    14:30-15:30
料金：１家族で／1000円

砂浜を裸足で歩くように、土の上を歩いてみませんか。とっても気持ちがいいですよ。誰でもできるアーシング。体内に溜まった電気を放出し、大地のエネルギーに触れる。あなたの中の野生が、ちょこっと目覚めるかも。子どもも大人も一緒に、キャンプ場周辺を足裏にやさしくお散歩します。裸足デビューの方も安心のプログラムです。

ガイド：ツナくん（島崎敏一／中川村在住）10代から自転車で地球を放浪したあと、中川村で大工になる。二人の男の子のお父さん。数年前よりランニングに目覚め、毎年、村のマラソン大会に裸足で出場。今は陣馬形山のふもとに住み、休日の早朝には裸足で山頂まで駆け上がる、永遠の野生児。

時間：9:00-10:00 ／ 10:30-11:30
料金：大人１人／500円（子どもは無料）
定員：15名程度　　年齢制限：なし（子どもの参加は必ず親同伴でお願いします）
持ち物：特になし。お好みで、おやつ・水筒・タオル・靴を入れるリュックなど。

温泉遊市

11月10-11日

紅葉が山々を彩り、一番美しくなるこの週末は、ローカルな人々の手作りの出店と音楽で楽しみたいと思います。

ちいさな自然楽校

「葉っぱの栞（しおり）をつくろう」
11月11日

テーマは「自然の美に触れる」。森の葉っぱの葉脈を取り出して、栞（しおり）を作ります。年齢を問わず女の子が楽しめること間違いなし。もちろん男子も歓迎。
●ガイド：山口裕陽（キャンプ場スタッフ　長年エンジニアとして第一線で活躍してきた理系の野遊び達人）

小屋閉めパーティー

12月1日

最後の営業日となるこの日は、薪ストーブの焚かれたゆ家で、スタッフと一緒に、アットホームな持ち寄りパーティーにご参加いただけます。